Rikke Dall-Hansen:

• Kropterapeut og Børneyoga instruktor

• grundlægger af 

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

©2018 Rikke Dall-Hansen all right reserved

Contact:

navasanakbh@gmail.com

+ 45 91 54 25 50


Navasana

Livet er en rejse ud på et ukendt hav. Du ved ikke om strømmen går med dig eller imod dig, om vinden vil være hård eller blid, om du vil være i høj fart eller stillestående. 

Men du kan forberede dig på din rejse på bedste vis: Ved at få bygget et stabilt skib og ved at sørge for at styrmanden har rette sind til rejsen. 

Navasanas mål er at gøre dit barn søklar såvel som at hjælpe dig med at finde din balance igen når bølgerne har været for hårde. Så du kan finde din kurs, til det liv du ønsker at leve. 

Navasana er en yogastilling som oversat betyder BÅDEN 

Denne øvelse bygger kroppen op udenpå og indeni og derved styrker både krop og sind. Igennem øvelsen får du trænet alle de store muskler, især mavemusklerne og din evne til at holde balancen bliver markant bedre idet du styrker musklerne i hoften og ryggen. Samtidig styrker du også din koncentrationsevne, dine indre organer, aktiverer fordøjelsen og fedtforbrændingen, så du kan finde motivation og troen på dig selv.
 

Kropsterapi, bevægelsesterapi og børneyoga har samme fokus som yoga øvelsen båden, at skabe balance i kroppen og sindet, så du kan finde din vej og opnå dine mål i livet.